Ученые клиники университета Берлина провели исследования и пришли к выводу, что у людей, которые ведут ночной образ жизни, мозг работает медленнее.
Были исследованы 2 человек, за их состоянием постоянно наблюдали. Периодически снимались жизненные показатели и фиксировались в течение нескольких рабочих смен. Было замечено, что ночная работа крайне негативно влияет на работу мозга, который намного хуже работает ночью, чем днем, заявили vrach.tv.
Многие люди утверждают, что им по ночам работа дается легче, но это на самом деле является самообманом. Специалисты заявляют, даже если привыкнуть к ночному образу жизни, нельзя обмануть биологические часы, в соответствии с которыми в ночное время организм человека обязан отдыхать. Наиболее минимальная производительность труда была отмечена между 3 и 6 часами утра. А хуже всего браться за работу в 21.00. Лучше ближе к 12 ночи. Ученые зафиксировали, что наименее травмирует здоровье начало ночной смены в 23.00.
Собственный европейский корреспондент “Газеты Ванкувер” Ася.